5150 Nelson Mandela Bay
Olympisch
Schwimmen
1.5 km
Rad
40 km
Lauf
10 km
Wie lange sollte ich für 5150 Nelson Mandela Bay trainieren?
Ein erster Aufbau für diese Distanz dauert etwa 20 Wochen. Theron kürzt das, wenn du schon auf diesem Niveau trainierst.
Ist 5150 Nelson Mandela Bay ein guter erster Triathlon?
5150 Nelson Mandela Bay ist ein realistischer erster Triathlon, wenn du schon ein bisschen schwimmen, radfahren und laufen kannst.
