Watt pro Kilogramm-Rechner

Über Watt pro Kilogramm

Watt pro Kilogramm (W/kg) ist eine wichtige Kennzahl für die Leistung beim Radfahren. Es stellt deine Leistungsabgabe im Verhältnis zu deinem Körpergewicht dar und eignet sich daher zum Vergleich von Radfahrern unterschiedlicher Größe.

FTP (Functional Threshold Power) ist die höchste Leistung, die du etwa eine Stunde lang aufrechterhalten kannst. Du wird in der Regel durch ein 20-minütiges Zeitfahren oder einen ähnlichen Test ermittelt.

Perzentil-Rankings basieren auf allgemeinen Daten zur Fahrradbevölkerung. Höhere W/kg-Werte weisen auf ein besseres Leistungsgewicht hin.

FAQ

Was ist Watt pro Kilogramm (W/kg)?

Watt pro Kilogramm ist deine Leistungsabgabe im Verhältnis zum Körpergewicht. Es ist eine wichtige Messgröße für die Leistung im Radsport, da du damit Fahrer unterschiedlicher Größe vergleichen kannst.

Was ist FTP?

FTP (Functional Threshold Power) ist die höchste Leistung, die du etwa eine Stunde lang aufrechterhalten kannst. Die Schätzung erfolgt typischerweise anhand eines 20-minütigen Zeitfahrens oder eines ähnlichen Tests.

Wie werden Perzentilrankings interpretiert?

Perzentil-Rankings basieren auf allgemeinen Daten zur Fahrradbevölkerung für die Gruppen „Alle“, „Männer“ oder „Frauen“. Ein höheres Perzentil bedeutet ein stärkeres Leistungsgewicht im Vergleich zu dieser Gruppe.

Was ist eine gute Watt/kg für einen Agegrouper?

Es gibt keine einzige gute Zahl für jeden Sportler. Viele Freizeitsportler liegen ungefähr im mittleren Bereich der Verteilung (ca. 2,5–3,5 W/kg), während stärkere Amateure tendenziell höher liegen. Verwende das Perzentildiagramm des Rechners, um zu sehen, wo du für deine Vergleichsgruppe landen.

Aktualisiert im Juli 2026