Alpha Win Napa Valley Spring
70.3
Schwimmen
1.9 km
Rad
90 km
Lauf
21 km
70.3
Schwimmen
1.9 km
Rad
90 km
Lauf
21 km
Olympisch
Schwimmen
1.5 km
Rad
40 km
Lauf
10 km
Olympisch
Schwimmen
1.5 km
Rad
40 km
Lauf
10 km
Sprint
Schwimmen
750 m
Rad
20 km
Lauf
5 km
Sprint
Schwimmen
750 m
Rad
20 km
Lauf
5 km
Sprint
Schwimmen
91.4 km
Rad
5 km
Lauf
2 km
Wie lange sollte ich für Alpha Win Napa Valley Spring trainieren?
Ein erster Aufbau für diese Distanz dauert etwa 28 Wochen. Theron kürzt das, wenn du schon auf diesem Niveau trainierst.
Ist Alpha Win Napa Valley Spring ein guter erster Triathlon?
Alpha Win Napa Valley Spring ist ein langer Tag. Ein erster Triathlon ist meist ein kürzeres Rennen, außer du trainierst schon in diesem Umfang.
