Antelope Causeway Half Marathon, 10K, 5K & Duathlon
70.3
Schwimmen
1.9 km
Rad
90 km
Lauf
21 km
Olympisch
Schwimmen
1.5 km
Rad
40 km
Lauf
15 km
Sprint
Schwimmen
750 m
Rad
16 km
Lauf
10 km
Super-Sprint
Schwimmen
400 m
Rad
10 km
Lauf
10 km
Super-Sprint
Schwimmen
400 m
Rad
10 km
Lauf
5 km
Wie lange sollte ich für Antelope Causeway Half Marathon, 10K, 5K & Duathlon trainieren?
Ein erster Aufbau für diese Distanz dauert etwa 28 Wochen. Theron kürzt das, wenn du schon auf diesem Niveau trainierst.
Ist Antelope Causeway Half Marathon, 10K, 5K & Duathlon ein guter erster Triathlon?
Antelope Causeway Half Marathon, 10K, 5K & Duathlon ist ein langer Tag. Ein erster Triathlon ist meist ein kürzeres Rennen, außer du trainierst schon in diesem Umfang.
