BK halve afstand
70.3
Schwimmen
2.5 km
Rad
90 km
Lauf
21 km
Wie lange sollte ich für BK halve afstand trainieren?
Ein erster Aufbau für diese Distanz dauert etwa 28 Wochen. Theron kürzt das, wenn du schon auf diesem Niveau trainierst.
Ist BK halve afstand ein guter erster Triathlon?
BK halve afstand ist ein langer Tag. Ein erster Triathlon ist meist ein kürzeres Rennen, außer du trainierst schon in diesem Umfang.
