Brisa Tri & Du
Sprint
Schwimmen
400 m
Rad
23 km
Lauf
5 km
Sprint
Schwimmen
750 m
Rad
16 km
Lauf
10 km
Sprint
Schwimmen
750 m
Rad
20 km
Lauf
5 km
Wie lange sollte ich für Brisa Tri & Du trainieren?
Ein erster Aufbau für diese Distanz dauert etwa 12 Wochen. Theron kürzt das, wenn du schon auf diesem Niveau trainierst.
Ist Brisa Tri & Du ein guter erster Triathlon?
Brisa Tri & Du ist ein realistischer erster Triathlon, wenn du schon ein bisschen schwimmen, radfahren und laufen kannst.
