KwadrO Muur Tri- & Duatlon - 1/8 triatlon (individueel)
Sprint
Schwimmen
750 m
Rad
23 km
Lauf
7 km
Sprint
Schwimmen
750 m
Rad
23 km
Lauf
4 km
Wie lange sollte ich für KwadrO Muur Tri- & Duatlon - 1/8 triatlon (individueel) trainieren?
Ein erster Aufbau für diese Distanz dauert etwa 12 Wochen. Theron kürzt das, wenn du schon auf diesem Niveau trainierst.
Ist KwadrO Muur Tri- & Duatlon - 1/8 triatlon (individueel) ein guter erster Triathlon?
KwadrO Muur Tri- & Duatlon - 1/8 triatlon (individueel) ist ein realistischer erster Triathlon, wenn du schon ein bisschen schwimmen, radfahren und laufen kannst.
