The Spirit of Kona Triathlons
Olympisch
Schwimmen
1.5 km
Rad
40 km
Lauf
10 km
Super-Sprint
Schwimmen
1.5 km
Rad
40 km
Lauf
2 km
Super-Sprint
Schwimmen
400 m
Rad
26 km
Lauf
5 km
Super-Sprint
Schwimmen
800 m
Rad
26 km
Lauf
2 km
Wie lange sollte ich für The Spirit of Kona Triathlons trainieren?
Ein erster Aufbau für diese Distanz dauert etwa 20 Wochen. Theron kürzt das, wenn du schon auf diesem Niveau trainierst.
Ist The Spirit of Kona Triathlons ein guter erster Triathlon?
The Spirit of Kona Triathlons ist ein realistischer erster Triathlon, wenn du schon ein bisschen schwimmen, radfahren und laufen kannst.
