Upper Dublin Triathlon/Duathlon/Aquabike
Sprint
Schwimmen
750 m
Rad
20 km
Lauf
5 km
Super-Sprint
Schwimmen
350 m
Rad
16 km
Lauf
2 km
Super-Sprint
Schwimmen
400 m
Rad
16 km
Lauf
10 km
Wie lange sollte ich für Upper Dublin Triathlon/Duathlon/Aquabike trainieren?
Ein erster Aufbau für diese Distanz dauert etwa 12 Wochen. Theron kürzt das, wenn du schon auf diesem Niveau trainierst.
Ist Upper Dublin Triathlon/Duathlon/Aquabike ein guter erster Triathlon?
Upper Dublin Triathlon/Duathlon/Aquabike ist ein realistischer erster Triathlon, wenn du schon ein bisschen schwimmen, radfahren und laufen kannst.
