19. NordseeMan & 14. NordseeWoman (TML+ VD)
Super sprint
Nuoto
500 m
Bici
20 km
Corsa
5 km
Per quanto tempo dovrei allenarmi per 19. NordseeMan & 14. NordseeWoman (TML+ VD)?
Una prima preparazione per questa distanza dura circa 12 settimane. Theron la accorcia se ti alleni già a questo livello.
19. NordseeMan & 14. NordseeWoman (TML+ VD) è un buon primo triathlon?
19. NordseeMan & 14. NordseeWoman (TML+ VD) è un primo triathlon realistico se sai già nuotare, pedalare e correre un po'.
