4 Mile Run

Per quanto tempo dovrei allenarmi per 4 Mile Run?

Una prima preparazione per questa distanza dura circa 12 settimane. Theron la accorcia se ti alleni già a questo livello.

4 Mile Run è un buon primo triathlon?

4 Mile Run è un primo triathlon realistico se sai già nuotare, pedalare e correre un po'.