Alpha Win Napa Valley Spring
70.3
Nuoto
1.9 km
Bici
90 km
Corsa
21 km
70.3
Nuoto
1.9 km
Bici
90 km
Corsa
21 km
Olimpico
Nuoto
1.5 km
Bici
40 km
Corsa
10 km
Olimpico
Nuoto
1.5 km
Bici
40 km
Corsa
10 km
Sprint
Nuoto
750 m
Bici
20 km
Corsa
5 km
Sprint
Nuoto
750 m
Bici
20 km
Corsa
5 km
Sprint
Nuoto
91.4 km
Bici
5 km
Corsa
2 km
Per quanto tempo dovrei allenarmi per Alpha Win Napa Valley Spring?
Una prima preparazione per questa distanza dura circa 28 settimane. Theron la accorcia se ti alleni già a questo livello.
Alpha Win Napa Valley Spring è un buon primo triathlon?
Alpha Win Napa Valley Spring è una giornata lunga. Un primo triathlon di solito è una gara più corta, a meno che tu non ti alleni già con questo volume.
