Antelope Causeway Half Marathon, 10K, 5K & Duathlon
70.3
Nuoto
1.9 km
Bici
90 km
Corsa
21 km
Olimpico
Nuoto
1.5 km
Bici
40 km
Corsa
15 km
Sprint
Nuoto
750 m
Bici
16 km
Corsa
10 km
Super sprint
Nuoto
400 m
Bici
10 km
Corsa
10 km
Super sprint
Nuoto
400 m
Bici
10 km
Corsa
5 km
Per quanto tempo dovrei allenarmi per Antelope Causeway Half Marathon, 10K, 5K & Duathlon?
Una prima preparazione per questa distanza dura circa 28 settimane. Theron la accorcia se ti alleni già a questo livello.
Antelope Causeway Half Marathon, 10K, 5K & Duathlon è un buon primo triathlon?
Antelope Causeway Half Marathon, 10K, 5K & Duathlon è una giornata lunga. Un primo triathlon di solito è una gara più corta, a meno che tu non ti alleni già con questo volume.
