Splash and Dash 5K GP and JGP Event #1
Sprint
Nuoto
400 m
Bici
20 km
Corsa
5 km
Super sprint
Nuoto
400 m
Bici
10 km
Corsa
5 km
Super sprint
Nuoto
800 m
Bici
10 km
Corsa
2 km
Super sprint
Nuoto
100 m
Bici
10 km
Corsa
2 km
Super sprint
Nuoto
400 m
Bici
10 km
Corsa
2 km
Per quanto tempo dovrei allenarmi per Splash and Dash 5K GP and JGP Event #1?
Una prima preparazione per questa distanza dura circa 12 settimane. Theron la accorcia se ti alleni già a questo livello.
Splash and Dash 5K GP and JGP Event #1 è un buon primo triathlon?
Splash and Dash 5K GP and JGP Event #1 è un primo triathlon realistico se sai già nuotare, pedalare e correre un po'.
