Stafford Triathlon/ Duathlon/Aqua
Sprint
Nuoto
750 m
Bici
20 km
Corsa
5 km
Super sprint
Nuoto
400 m
Bici
16 km
Corsa
10 km
Super sprint
Nuoto
750 m
Bici
20 km
Corsa
2 km
Per quanto tempo dovrei allenarmi per Stafford Triathlon/ Duathlon/Aqua?
Una prima preparazione per questa distanza dura circa 12 settimane. Theron la accorcia se ti alleni già a questo livello.
Stafford Triathlon/ Duathlon/Aqua è un buon primo triathlon?
Stafford Triathlon/ Duathlon/Aqua è un primo triathlon realistico se sai già nuotare, pedalare e correre un po'.
