The Spirit of Kona Triathlons
Olimpico
Nuoto
1.5 km
Bici
40 km
Corsa
10 km
Super sprint
Nuoto
1.5 km
Bici
40 km
Corsa
2 km
Super sprint
Nuoto
400 m
Bici
26 km
Corsa
5 km
Super sprint
Nuoto
800 m
Bici
26 km
Corsa
2 km
Per quanto tempo dovrei allenarmi per The Spirit of Kona Triathlons?
Una prima preparazione per questa distanza dura circa 20 settimane. Theron la accorcia se ti alleni già a questo livello.
The Spirit of Kona Triathlons è un buon primo triathlon?
The Spirit of Kona Triathlons è un primo triathlon realistico se sai già nuotare, pedalare e correre un po'.
