Rope Mill Dirty Duathlon
Super-Sprint
Schwimmen
400 m
Rad
9 km
Lauf
5 km
Super-Sprint
Schwimmen
400 m
Rad
10 km
Lauf
5 km
Wie lange sollte ich für Rope Mill Dirty Duathlon trainieren?
Ein erster Aufbau für diese Distanz dauert etwa 12 Wochen. Theron kürzt das, wenn du schon auf diesem Niveau trainierst.
Ist Rope Mill Dirty Duathlon ein guter erster Triathlon?
Rope Mill Dirty Duathlon ist ein realistischer erster Triathlon, wenn du schon ein bisschen schwimmen, radfahren und laufen kannst.
