Rope Mill Dirty Duathlon
Super sprint
Natação
400 m
Bike
9 km
Corrida
5 km
Super sprint
Natação
400 m
Bike
10 km
Corrida
5 km
Por quanto tempo devo treinar para Rope Mill Dirty Duathlon?
Uma primeira preparação para esta distância leva cerca de 12 semanas. A Theron encurta isso se você já treina neste nível.
Rope Mill Dirty Duathlon é um bom primeiro triatlo?
Rope Mill Dirty Duathlon é um primeiro triatlo realista se você já sabe nadar, pedalar e correr um pouco.
