Calculadora de Watts por Quilograma

Sobre Watts por quilograma

Watts por quilograma (W/kg) é uma métrica chave no desempenho do ciclismo. Ele representa sua potência em relação ao peso corporal, o que o torna útil para comparar ciclistas de diferentes tamanhos.

FTP (Functional Threshold Power) é a potência mais alta que você pode manter por aproximadamente uma hora. Normalmente é determinado por meio de um contra-relógio de 20 minutos ou teste semelhante.

As classificações percentuais baseiam-se em dados gerais da população ciclista. Valores mais altos de W/kg indicam melhores relações potência/peso.

Perguntas frequentes

O que são watts por quilograma (W/kg)?

Watts por quilograma é a sua potência em relação ao peso corporal. É uma métrica chave de desempenho no ciclismo porque permite comparar ciclistas de diferentes tamanhos.

O que é FTP?

FTP (Functional Threshold Power) é a potência mais alta que você pode manter por aproximadamente uma hora. Normalmente é estimado a partir de um contra-relógio de 20 minutos ou teste semelhante.

Como as classificações percentuais são interpretadas?

As classificações de percentis baseiam-se em dados gerais da população ciclista para grupos de Todos, Homens ou Mulheres. Um percentil mais alto significa uma relação potência/peso mais forte em relação a esse grupo.

O que é um bom watts/kg para uma faixa etária?

There is no single good number for every athlete. Many recreational age-groupers sit roughly in the mid-range of the distribution (around 2.5-3.5 W/kg), while stronger amateurs trend higher. Use the calculator's percentile chart to see where you land for your comparison group.

Atualizado em julho de 2026