10K Bike
Supersprint
Zwemmen
400 m
Fiets
10 km
Hardlopen
2 km
Hoe lang moet ik trainen voor 10K Bike?
Een eerste opbouw voor deze afstand duurt ongeveer 12 weken. Theron maakt die korter als je al op dit niveau traint.
Is 10K Bike een goede eerste triatlon?
10K Bike is een realistische eerste triatlon als je al een beetje kunt zwemmen, fietsen en hardlopen.
