12 Mile Bike Ride
Supersprint
Zwemmen
400 m
Fiets
19 km
Hardlopen
2 km
Hoe lang moet ik trainen voor 12 Mile Bike Ride?
Een eerste opbouw voor deze afstand duurt ongeveer 12 weken. Theron maakt die korter als je al op dit niveau traint.
Is 12 Mile Bike Ride een goede eerste triatlon?
12 Mile Bike Ride is een realistische eerste triatlon als je al een beetje kunt zwemmen, fietsen en hardlopen.
