19. NordseeMan & 14. NordseeWoman (TML+ VD)
Supersprint
Zwemmen
500 m
Fiets
20 km
Hardlopen
5 km
Hoe lang moet ik trainen voor 19. NordseeMan & 14. NordseeWoman (TML+ VD)?
Een eerste opbouw voor deze afstand duurt ongeveer 12 weken. Theron maakt die korter als je al op dit niveau traint.
Is 19. NordseeMan & 14. NordseeWoman (TML+ VD) een goede eerste triatlon?
19. NordseeMan & 14. NordseeWoman (TML+ VD) is een realistische eerste triatlon als je al een beetje kunt zwemmen, fietsen en hardlopen.
