4:18:4 Copenhagen
70.3
Zwemmen
1.9 km
Fiets
90 km
Hardlopen
21 km
Hoe lang moet ik trainen voor 4:18:4 Copenhagen?
Een eerste opbouw voor deze afstand duurt ongeveer 28 weken. Theron maakt die korter als je al op dit niveau traint.
Is 4:18:4 Copenhagen een goede eerste triatlon?
4:18:4 Copenhagen is een lange dag. Een eerste triatlon is meestal een kortere wedstrijd, tenzij je al dit volume traint.
