Antelope Island Duathlon & Causeway Half Marathon, 10K & 5K
70.3
Zwemmen
1.9 km
Fiets
90 km
Hardlopen
21 km
Olympisch
Zwemmen
1.5 km
Fiets
35 km
Hardlopen
10 km
Sprint
Zwemmen
750 m
Fiets
18 km
Hardlopen
5 km
Supersprint
Zwemmen
400 m
Fiets
10 km
Hardlopen
10 km
Supersprint
Zwemmen
400 m
Fiets
10 km
Hardlopen
5 km
Hoe lang moet ik trainen voor Antelope Island Duathlon & Causeway Half Marathon, 10K & 5K?
Een eerste opbouw voor deze afstand duurt ongeveer 28 weken. Theron maakt die korter als je al op dit niveau traint.
Is Antelope Island Duathlon & Causeway Half Marathon, 10K & 5K een goede eerste triatlon?
Antelope Island Duathlon & Causeway Half Marathon, 10K & 5K is een lange dag. Een eerste triatlon is meestal een kortere wedstrijd, tenzij je al dit volume traint.
