Brisa Tri & Du
Sprint
Zwemmen
400 m
Fiets
23 km
Hardlopen
5 km
Sprint
Zwemmen
750 m
Fiets
16 km
Hardlopen
10 km
Sprint
Zwemmen
750 m
Fiets
20 km
Hardlopen
5 km
Hoe lang moet ik trainen voor Brisa Tri & Du?
Een eerste opbouw voor deze afstand duurt ongeveer 12 weken. Theron maakt die korter als je al op dit niveau traint.
Is Brisa Tri & Du een goede eerste triatlon?
Brisa Tri & Du is een realistische eerste triatlon als je al een beetje kunt zwemmen, fietsen en hardlopen.
