DAM Sprint Tri & Duathlon
Sprint
Zwemmen
750 m
Fiets
20 km
Hardlopen
5 km
Sprint
Zwemmen
750 m
Fiets
20 km
Hardlopen
8 km
Hoe lang moet ik trainen voor DAM Sprint Tri & Duathlon?
Een eerste opbouw voor deze afstand duurt ongeveer 12 weken. Theron maakt die korter als je al op dit niveau traint.
Is DAM Sprint Tri & Duathlon een goede eerste triatlon?
DAM Sprint Tri & Duathlon is een realistische eerste triatlon als je al een beetje kunt zwemmen, fietsen en hardlopen.
