Half Iron Duathlon
70.3
Zwemmen
1.9 km
Fiets
90 km
Hardlopen
5 km
Hoe lang moet ik trainen voor Half Iron Duathlon?
Een eerste opbouw voor deze afstand duurt ongeveer 28 weken. Theron maakt die korter als je al op dit niveau traint.
Is Half Iron Duathlon een goede eerste triatlon?
Half Iron Duathlon is een lange dag. Een eerste triatlon is meestal een kortere wedstrijd, tenzij je al dit volume traint.
