IRONMAN South Africa
Ironman
Zwemmen
3.8 km
Fiets
180 km
Hardlopen
42 km
Hoe lang moet ik trainen voor IRONMAN South Africa?
Een eerste opbouw voor deze afstand duurt ongeveer 36 weken. Theron maakt die korter als je al op dit niveau traint.
Is IRONMAN South Africa een goede eerste triatlon?
IRONMAN South Africa is een lange dag. Een eerste triatlon is meestal een kortere wedstrijd, tenzij je al dit volume traint.
