Island Lake Triathlon
Olympisch
Zwemmen
1.5 km
Fiets
40 km
Hardlopen
10 km
Sprint
Zwemmen
750 m
Fiets
20 km
Hardlopen
5 km
Sprint
Zwemmen
800 m
Fiets
19 km
Hardlopen
5 km
Sprint
Zwemmen
750 m
Fiets
16 km
Hardlopen
10 km
Supersprint
Zwemmen
800 m
Fiets
10 km
Hardlopen
2 km
Supersprint
Zwemmen
400 m
Fiets
10 km
Hardlopen
2 km
Supersprint
Zwemmen
1.6 km
Fiets
10 km
Hardlopen
2 km
Supersprint
Zwemmen
400 m
Fiets
19 km
Hardlopen
2 km
Supersprint
Zwemmen
1.5 km
Fiets
40 km
Hardlopen
2 km
Hoe lang moet ik trainen voor Island Lake Triathlon?
Een eerste opbouw voor deze afstand duurt ongeveer 20 weken. Theron maakt die korter als je al op dit niveau traint.
Is Island Lake Triathlon een goede eerste triatlon?
Island Lake Triathlon is een realistische eerste triatlon als je al een beetje kunt zwemmen, fietsen en hardlopen.
