Kenny Wayland Memorial 5K & 10K Run
Supersprint
Zwemmen
400 m
Fiets
10 km
Hardlopen
10 km
Supersprint
Zwemmen
400 m
Fiets
10 km
Hardlopen
5 km
Hoe lang moet ik trainen voor Kenny Wayland Memorial 5K & 10K Run?
Een eerste opbouw voor deze afstand duurt ongeveer 12 weken. Theron maakt die korter als je al op dit niveau traint.
Is Kenny Wayland Memorial 5K & 10K Run een goede eerste triatlon?
Kenny Wayland Memorial 5K & 10K Run is een realistische eerste triatlon als je al een beetje kunt zwemmen, fietsen en hardlopen.
