Ktown On The River
70.3
Zwemmen
1.9 km
Fiets
90 km
Hardlopen
21 km
Olympisch
Zwemmen
1.5 km
Fiets
40 km
Hardlopen
10 km
Sprint
Zwemmen
750 m
Fiets
20 km
Hardlopen
5 km
Supersprint
Zwemmen
400 m
Fiets
16 km
Hardlopen
10 km
Supersprint
Zwemmen
1.5 km
Fiets
40 km
Hardlopen
2 km
Supersprint
Zwemmen
400 m
Fiets
85 km
Hardlopen
2 km
Supersprint
Zwemmen
400 m
Fiets
40 km
Hardlopen
15 km
Hoe lang moet ik trainen voor Ktown On The River?
Een eerste opbouw voor deze afstand duurt ongeveer 28 weken. Theron maakt die korter als je al op dit niveau traint.
Is Ktown On The River een goede eerste triatlon?
Ktown On The River is een lange dag. Een eerste triatlon is meestal een kortere wedstrijd, tenzij je al dit volume traint.
