Ocean City (OCNJ) Triathlon & Duathlon
Sprint
Zwemmen
750 m
Fiets
26 km
Hardlopen
6 km
Supersprint
Zwemmen
400 m
Fiets
13 km
Hardlopen
3 km
Hoe lang moet ik trainen voor Ocean City (OCNJ) Triathlon & Duathlon?
Een eerste opbouw voor deze afstand duurt ongeveer 12 weken. Theron maakt die korter als je al op dit niveau traint.
Is Ocean City (OCNJ) Triathlon & Duathlon een goede eerste triatlon?
Ocean City (OCNJ) Triathlon & Duathlon is een realistische eerste triatlon als je al een beetje kunt zwemmen, fietsen en hardlopen.
