Springs Splash & Dash
Supersprint
Zwemmen
400 m
Fiets
10 km
Hardlopen
2 km
Hoe lang moet ik trainen voor Springs Splash & Dash?
Een eerste opbouw voor deze afstand duurt ongeveer 12 weken. Theron maakt die korter als je al op dit niveau traint.
Is Springs Splash & Dash een goede eerste triatlon?
Springs Splash & Dash is een realistische eerste triatlon als je al een beetje kunt zwemmen, fietsen en hardlopen.
