The Spirit of Kona Triathlons
Olympisch
Zwemmen
1.5 km
Fiets
40 km
Hardlopen
10 km
Supersprint
Zwemmen
1.5 km
Fiets
40 km
Hardlopen
2 km
Supersprint
Zwemmen
400 m
Fiets
26 km
Hardlopen
5 km
Supersprint
Zwemmen
800 m
Fiets
26 km
Hardlopen
2 km
Hoe lang moet ik trainen voor The Spirit of Kona Triathlons?
Een eerste opbouw voor deze afstand duurt ongeveer 20 weken. Theron maakt die korter als je al op dit niveau traint.
Is The Spirit of Kona Triathlons een goede eerste triatlon?
The Spirit of Kona Triathlons is een realistische eerste triatlon als je al een beetje kunt zwemmen, fietsen en hardlopen.
