Tri
Sprint
Zwemmen
137 m
Fiets
11 km
Hardlopen
3 km
Sprint
Zwemmen
274 m
Fiets
18 km
Hardlopen
5 km
Sprint
Zwemmen
274 m
Fiets
18 km
Hardlopen
5 km
Sprint
Zwemmen
137 m
Fiets
11 km
Hardlopen
3 km
Hoe lang moet ik trainen voor Tri?
Een eerste opbouw voor deze afstand duurt ongeveer 12 weken. Theron maakt die korter als je al op dit niveau traint.
Is Tri een goede eerste triatlon?
Tri is een realistische eerste triatlon als je al een beetje kunt zwemmen, fietsen en hardlopen.