Upper Dublin Triathlon/Duathlon/Aquabike
Sprint
Zwemmen
750 m
Fiets
20 km
Hardlopen
5 km
Supersprint
Zwemmen
350 m
Fiets
16 km
Hardlopen
2 km
Supersprint
Zwemmen
400 m
Fiets
16 km
Hardlopen
10 km
Hoe lang moet ik trainen voor Upper Dublin Triathlon/Duathlon/Aquabike?
Een eerste opbouw voor deze afstand duurt ongeveer 12 weken. Theron maakt die korter als je al op dit niveau traint.
Is Upper Dublin Triathlon/Duathlon/Aquabike een goede eerste triatlon?
Upper Dublin Triathlon/Duathlon/Aquabike is een realistische eerste triatlon als je al een beetje kunt zwemmen, fietsen en hardlopen.
