Tri 4 the Cure
Sprint
Zwemmen
750 m
Fiets
20 km
Hardlopen
7 km
Sprint
Zwemmen
400 m
Fiets
20 km
Hardlopen
5 km
Supersprint
Zwemmen
200 m
Fiets
12 km
Hardlopen
2 km
Supersprint
Zwemmen
200 m
Fiets
12 km
Hardlopen
2 km
Supersprint
Zwemmen
400 m
Fiets
12 km
Hardlopen
4 km
Hoe lang moet ik trainen voor Tri 4 the Cure?
Een eerste opbouw voor deze afstand duurt ongeveer 12 weken. Theron maakt die korter als je al op dit niveau traint.
Is Tri 4 the Cure een goede eerste triatlon?
Tri 4 the Cure is een realistische eerste triatlon als je al een beetje kunt zwemmen, fietsen en hardlopen.
