Tri
Supersprint
Zwemmen
400 m
Fiets
21 km
Hardlopen
5 km
Supersprint
Zwemmen
400 m
Fiets
21 km
Hardlopen
8 km
Supersprint
Zwemmen
400 m
Fiets
10 km
Hardlopen
1000 km
Supersprint
Zwemmen
400 m
Fiets
10 km
Hardlopen
2 km
Hoe lang moet ik trainen voor Tri?
Een eerste opbouw voor deze afstand duurt ongeveer 12 weken. Theron maakt die korter als je al op dit niveau traint.
Is Tri een goede eerste triatlon?
Tri is een realistische eerste triatlon als je al een beetje kunt zwemmen, fietsen en hardlopen.